U.S. SAUJON FOOTBALL : site officiel du club de foot de SAUJON - footeo

Guide du jeune footballeur

 

Pour l'entrainement ou le match, mon sac de foot doit contenir :

  • une tenue de football complète : maillot, short, chaussettes et protège-tibias
  • des chaussures de football à ma pointure et adaptées au terrain
  • des vêtements adaptés à la météo : survêtement, vêtement de pluie, gants et bonnet pour le froid

Je dois aussi penser à mettre dans mon sac des affaires qui me serviront après avoir joué :

  • de quoi me laver : savon, gel douche, claquettes et serviette
  • de quoi me changer : des habits propres, slip de rechange
  • de quoi ranger les affaires sales ou mouillées : un ou deux sacs en plastique

 

"Je prépare mon sac la veille."

 

Mon entraînement

L'entraînement est un moment important. Il me sert à progresser, séance après séance. Grâce aux exercices, c'est aussi mon équipe qui s'améliore.

Comment réaliser un bon entraînement ?

  • en étant présent et assidu à chaque séance
  • en ayant tout mon matériel en bon état
  • en écoutant et en suivant les conseils de mon éducateur
  • en prenant du plaisir à être sur le terrain, tout en me montrant appliqué

A quoi sert l'entraînement ?

  • à apprendre les règles du jeu
  • à améliorer mon jeu et ma technique
  • à trouver mon poste dans l'équipe
  • à connaitre mes points forts
  • à travailler mes points faibles
  • à m'habituer à jouer collectivement avec mes coéquipiers

L'entraînement est un moment de plaisir, utile pour moi et pout toute mon équipe.

 

"J'écoute mon éducateur."

MATCHS DU 8/9/10/12/17

SENIORS D2

SAMEDI 9 DÉCEMBRE

20H

US SAUJON / ESAB 96 FC

 2-1

SENIORS D4

DIMANCHE 10 DÉCEMBRE

13H15

ROYAN VAUX / US SAUJON

 NON-JOUÉ

VÉTÉRAN

 US SAUJON / FONTCOUVERTE

 2-3

 SENIORS FÉMININES A 11

REPOS

 

 U14-U15

SAMEDI 9 DÉCEMBRE 2017

CHAMPIONNAT 13H

US SAUJON / ST GEORGES OL

 3-0

  U12

SAMEDI 9 DÉCEMBRE 2017

 COUPE 10H30

US SAUJON / ST GEORGES DES CTX

 6-1

  U10

REPOS

 

 U11

REPOS

 

 U6-U7 

SAMEDI 9 DÉCEMBRE 2017

14H

PLATEAU A MEDIS

 

 U8-U9 

SAMEDI 9 DÉCEMBRE 2017

14H

PLATEAU A ROYAN

 

 

 ECOLE DE FOOT FÉMININE

 U14 / U17

SAMEDI 9 DÉCEMBRE 2017

 CHAMPIONNAT 14H30

US SAUJON / AS LA BAIE

 1-1

 

  U9F-U10F

SAMEDI 9 DÉCEMBRE 2017 14H

PLATEAU A ROYAN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SECRETARIAT

Horaires semaine

Lundi    9h / 12h

Mardi   9h / 12h

Mercredi   9h /12h

Vendredi   9h / 12h

Tél:

05-46-02-91-11

Email:

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